夏天寶寶上火怎么辦？我教你幾個小妙招

水夢家園

　　我最近發現奶粉喂養的寶寶特別容易上火，尤其天氣熱了之后，我們家小區的孩子都有點上火，我們湊在一起都會交流一個問題，就是寶寶上火怎么辦。后來我們家長就總結了一些小方法，今天就教大家一些針對寶寶上火怎么辦的小妙招。

　　1、寶寶上火怎么辦？我會給寶寶多喝水。一般而言，寶寶上火往往是由于喝水太少，我們不能覺得喝奶粉就夠了，可以不額外補充水分，但其實喝奶粉時一定要喝點水，尤其是在夏天，如不注意就容易上火。夏天寶寶上火了，也可以讓寶寶多喝水來緩解上火的癥狀。

　　2、寶寶上火怎么辦？我會給寶寶喂點綠豆湯。我們家寶寶夏天上火，我一般會給寶寶適當的喂點綠豆湯，因為綠豆湯不僅可以降火，還能補脾胃。

　　3、寶寶上火怎么辦？我會給寶寶喂果汁。我現在知道寶寶上火需要補充一些維生素，會用榨汁機榨水果汁、蔬菜汁給寶寶喝，因為這些蔬果汁富含膳食纖維和維生素，有利于幫助腸道蠕動，幫助寶寶排出體內的毒素，讓寶寶快速消除身體的“火氣“。

　　4、寶寶上火怎么辦？我會給寶寶調整喂養方式。寶寶上火之后，我才知道自己沖調奶粉方式是錯誤的，我覺得把奶粉沖得濃更有營養，但是奶粉過濃，會加重寶寶腸胃的負擔，不利于吸收，也易讓寶寶上火，所以，我們媽媽要調整沖調奶粉的方式，必須按照正確方式沖調，這樣寶寶喝了才不容易上火。

　　5. 寶寶上火怎么辦？我會給寶寶換口味清淡的奶粉。我發現不少奶粉為了迎合寶寶口味會添加一些糖或者芳香物質，但是這樣會讓寶寶上火。所以寶寶上火了之后，我就選擇為寶寶換一款口味比較清淡爽口的奶粉，同事推薦了合生元奶粉，采用的是sn-2 plus親和結構脂，sn-2 plus配方更容易被寶寶消化吸收，讓寶寶更容易吸收奶粉中的營養，還不添加蔗糖，親和寶寶的腸胃，所以不容易引起上火。
　　

　　我們家孩子喝得合生元奶粉

　　除了這些，我在選擇奶粉還特別關注奶粉的加工工藝。像我買的合生元就采用濕法工藝，這種方法能夠留存牛奶的營養，而且奶粉細膩易沖泡，有助于寶寶吸收。最重要的是寶寶吃了之后不上火、不便秘、不腹瀉，體重和身高等指標正常增長，選擇了這樣的奶粉，我就不用總操心寶寶上火怎么辦了。

　　總之寶寶上火，媽媽一定要多多留心，注意多給寶寶喝水，適當補充水果、蔬菜等，我們當媽媽們的平時用心，就不用夏天為寶寶上火怎么辦而擔心了。

　　再附幾個我試過挺有用的小食譜：